怀孕时期要补充的物质有哪些？南阳妇产医院哪

　　南阳妇产医院分析怀孕早期对营养要求不高，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。

　　女性在怀孕时期，需要补充的物质是比较多的。比如在怀孕早期的时候需要口服叶酸，能降低胎儿发生神经管畸形的几率，能够预防巨幼红细胞性贫血的发生。在怀孕中晚期，要注意补充优质蛋白质，要注意补充各种维生素和微量元素，尤其是要注意补钙和补铁。

　　怀孕初期应补充身体所需的各种营养，平衡膳食。怀孕初期，应补充身体所需的各种营养素，怀孕早期胎儿的生长发育需要充裕的营养，所以要补充所需的维生素、矿物质和微量元素。平时，可以多吃些鱼、肉类、奶或新鲜果蔬，以补充身体所需的各种营养。增强身体抵抗力，还需要摄入叶酸，预防胎儿神经管畸形。怀孕初期，保持营养平衡、充裕是很有必要的。人体所需的营养物质有蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、无机盐等。因此，孕期需要补充各种营养。多喝水，促进身体新陈代谢。怀孕初期需要多休息和适当运动。